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Trouver un moment pour s’occuper de son petit cœur

A l’occasion de la matinée consacrée au parcours du cœur, je vous invite à venir expérimenter la marche de pleine conscience et la cohérence cardiaque.

30 minutes pour une sensibilisation et pour comprendre tout l’intérêt de

cette marche pour notre santé.

Pour l’inscription C’est ici

Prenez date

18 juin – 09 juillet – 20 Août – 10 septembre 2022

à 10h00 – 15 €/pers

 

Les sophro-balades retrouvent le chemin de la jolie ville de Bergues !

L’occasion d’une belle journée de visite pour les vacanciers curieux comme pour les locaux tentés par une pause bien-être en pleine nature au pied des remparts.

 

Je vous propose 2 heures où nous expérimenterons la marche en pleine conscience, où nous irons activer nos 5 sens, respirer autrement….et pratiquer des exercices de relaxation en mouvement.

 

Si cela vous tente, soyez prêt(e)s; merci d’en parlez en autour de vous

Les réservations sont ouvertes sur la boutique

de l’Office de Tourisme des Hauts de Flandre dont voici le lien ici

 

Prenez date 

mercredi 15 juin  

19h00 à 20h30 – 15 €/pers

Renforcer votre équilibre grâce à la cohérence cardiaque c’est facile !

Voici un atelier en distanciel qui permettra de comprendre, apprendre et expérimenter cet état naturel qui ne demande qu’à être activé.

Si cela vous intéresse le lien de réservation est ici

 

Prenez date

samedi 11  juin  

 10h00 à 12h00 – 20 €/pers

Renforcer votre équilibre grâce à la cohérence cardiaque c’est facile !

Voici un atelier en présentiel qui permettra de comprendre, apprendre et expérimenter cet état naturel qui ne demande qu’à être activé.

Si cela vous intéresse le lien de réservation est ici 

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib