La qualité de vie
au travail
- Dans le cadre de la qualité de vie au travail la sophrologie, la cohérence cardiaque et le DISC trouvent leur légitimité pour l’accompagnement des salariés.
- Faciliter la créativité, mobiliser les énergies positives au sein d’une équipe ou simplement aider un salarié à traverser une période de changement, ces approches se conçoivent en groupe et en individuel.
- Réduire le stress chronique et l’anxiété à travers des solutions simples et efficaces
- S’entraîner à se projeter positivement dans des étapes réussies.
- Récupérer son énergie entre deux périodes de travail intense
- Ou encore privilégier l’efficience pour éviter l’épuisement professionnel
Ces apprentissages sont quelques clés de la qualité de vie au travail pour vos salariées
Les différents formats
- Accompagnement individuel pour la double approche cohérence cardiaque &sophrologie
- Séances en groupe ( format 6 à 8 séances maximum 10 personnes )
- Séance de sophrologie en individuel (accompagnement personnalisé nombre de séances à définir )
- Découverte de la sophrologie – initiation en groupe
- Ateliers
- formations
- conférences ( 1h à 1h30 )
- interventions lors de séminaires
La sophroludique ®
- La sophroludique ® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, tous deux formés par Alphonso Caycedo en Colombie dans les années 80.
- Ils ont eu a cœur de rendre plus facilement accessible la sophrologie au grand public à travers une approche ludique, en privilégiant l’aspect social et prophylactique . C’est une pédagogie simple, des pratiques intégrant des jeux permettant de faire émerger et amener à la conscience des fondamentaux comme la respiration, l’ancrage, la qualité de présence, la juste tension, la concentration, la mémorisation et bien d’autres découvertes encore…
- Cette approche n’est pas réservée aux enfants loin de là…
- Ces jeux, l’interaction, et la participation sont de véritables source d’apprentissage.
- Le corps, les émotions, le mental, tous trois, à la même échelle engagés, participent au vivre ensemble et à la cohésion d’équipe.
- La bienveillance fait partie du cadre, l’expérimentation donne le sens .
C’est ici une aventure originale à proposer à vos équipes
